Beragam Manfaat dan Khasiat Air Kelapa
Buah kelapa mempunyai beragam manfaat baik, dari daun hingga dagingnya begitu bermanfaat. Tidak ketinggalan air kelapa. Terkecuali enak serta beri kesegaran, air kelapa juga mempunyai banyak manfaat serta khasiat untuk kecantikan badan manusia,
1. Membantu menurunkan berat badan berlebih.
Air kelapa memiliki kandungan yang dapat mengenyangkan perut, sehingga dapat menekan nafsu makan. Selain itu kandungan lemaknya yang sangat rendah tidak akan membuat tubuh menggemuk.
2. Membuat kulit terlihat lebih cerah
Bagi Anda yang memiliki permasalahan jerawat atau noda membandel di permukaan kulit, penggunaan air kelapa secara teratur bisa membantu menyamarkannya. Sehingga kulit terlihat lebih bersih dan cerah. Air kelapa juga dapat mengurangi masalah kulit berminyak.
3. Membantu melancarkan pencernaan
Air kelapa dapat membantu memperlancar proses pencernaan, dengan konsentrasi serat yang tinggi. Selain itu air kelapa dapat menggantikan elektrolit esensial yang keluar dari tubuh jika Anda mengalami buang air kecil, berkeringat dan muntah.
4. Meningkatkan hidrasi
Bahan dalam air kelapa jauh lebih efektif dalam menghidrasi tubuh manusia, ketimbang minuman energi lainnya. Selama tubuh beraktivitas berat, tubuh manusia kerap kehilangan cairan kaya mineral yang biasa disebut dengan dehidrasi. Namun, air kelapa berfungsi sebagai media pengganti yang sangat baik.
Dengan kandungan kalium yang lebih tinggi dan gula yang lebih rendah dibandingkan minuman energi lainnya, air kelapa dapat mengatasi dehidrasi dengan maksimal.
5. Kaya akan nutrisi
Tidak seperti minuman lainnya, air kelapa mengandung lima elektrolit esensial yang ada di dalam tubuh manusia. Di antaranya kalsium, magnesium, fosfor, potasium dan sodium. Karena komposisinya yang unik, air kelapa bisa dinikmati kapan saja untuk anak-anak dan orang dewasa.
EmoticonEmoticon